FAMILIENSITUATION01
Immer schuld
Du warst häufig diejenige, die schuld war, wenn es Streit gab – selbst dann, wenn du kaum etwas damit zu tun hattest.
ONLINEKURS · TOXISCHE FAMILIENDYNAMIKEN VERSTEHEN
Bist du in einer ungesunden oder narzisstisch geprägten Familie aufgewachsen?
Der Sündenbock
Das Goldkind
Die Vermittlerin
Die Starke
Das unsichtbare Kind
Und merkst du heute noch, wie sehr alte Rollen, Schuldgefühle und Erwartungen dein Leben beeinflussen?
Verstehe, warum du heute noch so reagierst – und beginne, dich Schritt für Schritt aus alten Rollen zu lösen.
6 Module · 37 Videos · ca. 4 Stunden · 6 Monate Zugang
Der Sündenbock
Das Goldkind
Die Vermittlerin
Die Starke
Das unsichtbare Kind
Erkennst du dich hier wieder?
Vielleicht waren es keine einzelnen großen Ereignisse. Vielleicht war es die Rolle, die du in deiner Familie immer wieder übernehmen musstest.
FAMILIENSITUATION02
Das Goldkind war jemand anderes
Ein Geschwisterkind wurde bewundert oder bevorzugt – während bei dir ständig etwas gefunden wurde, das nicht richtig war.
FAMILIENSITUATION03
Immer vermitteln
Du hast schon früh versucht, Streit zu schlichten, die Stimmung zu retten oder dafür zu sorgen, dass es allen anderen gut geht.
FAMILIENSITUATION04
Bloß keinen Ärger machen
Du hast gelernt, dich anzupassen, leise zu sein oder eigene Bedürfnisse zurückzustellen, damit zu Hause kein neuer Konflikt entsteht.
HEUTE NOCH SPÜRBAR05
Grenzen fühlen sich falsch an
Sobald du heute Nein sagst oder Abstand brauchst, fühlst du dich egoistisch, undankbar oder schuldig.
HEUTE NOCH SPÜRBAR06
Ein Satz reicht
Ein enttäuschter Blick, eine Spitze oder ein Vorwurf deiner Eltern reicht noch heute aus, damit alte Schuldgefühle wieder hochkommen.
Solche Erfahrungen können erklären, warum bestimmte Reaktionen heute so schnell und so stark auftauchen – auch wenn du längst erwachsen bist.
Welche Rolle hattest du in deiner Familie – und spielst du sie heute noch?
In belastenden Familiensystemen übernehmen Kinder oft Rollen, die ihnen Sicherheit, Zugehörigkeit oder möglichst wenig Konflikt versprechen. Später können genau diese Rollen weiterwirken.
ROLLE 01SB
Der Sündenbock
Du warst häufig schuld – egal, was tatsächlich passiert ist.
ROLLE 02GK
Das Goldkind
Du musstest Erwartungen erfüllen, funktionieren und durftest kaum Fehler machen.
ROLLE 03VM
Die Vermittlerin
Du hast versucht, Streit zu schlichten und alle zusammenzuhalten.
ROLLE 04ST
Die Starke
Du durftest selbst kaum Bedürfnisse oder Schwäche zeigen.
ROLLE 05UK
Das unsichtbare Kind
Du hast gelernt, möglichst wenig Raum einzunehmen und nicht aufzufallen.
Im Kurs lernst du, solche Rollen zu erkennen und früher zu bemerken, wann du automatisch wieder in ein altes Muster rutschst.
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Was du im Kurs besser verstehen und bewusster verändern kannst
Es geht nicht darum, deine Familie zu diagnostizieren. Es geht darum, deine Erfahrungen einzuordnen und deine heutigen Reaktionen besser zu verstehen.
VERSTEHEN01
Du verstehst, warum deine Familie dich heute noch so schnell aus der Bahn werfen kann
Du erkennst, warum bestimmte Sätze, Blicke oder Situationen so starke Gefühle in dir auslösen.
ERKENNEN02
Du erkennst alte Rollen schneller
Du bemerkst früher, wenn du wieder automatisch Verantwortung übernimmst, vermittelst oder dich kleiner machst.
EINORDNEN03
Du zweifelst weniger an dir
Du kannst besser unterscheiden, was wirklich zu dir gehört – und was aus deiner familiären Prägung stammt.
ZUSAMMENHÄNGE04
Du erkennst Wiederholungen in heutigen Beziehungen
Du verstehst, warum du möglicherweise immer wieder bei Menschen landest, für die du kämpfen, retten oder funktionieren musst.
GRENZEN05
Du setzt Grenzen bewusster
Du lernst, Nein zu sagen, ohne automatisch davon auszugehen, dass du damit ein schlechter oder egoistischer Mensch bist.
AUSRICHTUNG06
Du findest wieder stärker zu dir
Du nimmst deine eigenen Bedürfnisse wahr und kannst sie äußern, ohne sofort darüber nachzudenken, was andere davon halten.
Du musst nicht jede Reaktion gegen dich selbst auslegen. Du darfst verstehen, woher sie kommt.
PERSÖNLICH · VERSTÄNDLICH · TRAUMASENSIBEL
Warum Rita?
Rita begleitet Menschen, die unter toxischen und belastenden Beziehungsmustern leiden und sich aus alten Dynamiken lösen möchten.
Sie ist zertifizierte psychologische Beraterin in Traumatherapie (advanced) und arbeitet traumasensibel. Im Kurs verbindet sie fachliche Einordnung mit einer klaren, verständlichen Sprache.
Dabei geht es nicht darum, deine Familie aus der Ferne zu diagnostizieren. Im Mittelpunkt stehen deine Erfahrungen, deine heutigen Reaktionen und die Frage, wie du bewusster mit ihnen umgehen kannst.
- Zertifizierte psychologische Beraterin in Traumatherapie (advanced)
- Traumasensibler Blick auf belastende Beziehungsmuster
- Verständliche Einordnung ohne Heilversprechen
Ein klarer Weg durch sechs aufeinander aufbauende Module
Du kannst die Inhalte in deinem eigenen Tempo ansehen und dich genau mit den Themen beschäftigen, die für deine Situation gerade besonders relevant sind.
Dein Einblick in den Kurs
Von der Einordnung deiner Herkunftsfamilie über alte Rollen und Beziehungsmuster bis zu Grenzen, Kontakt und innerer Ablösung.
6Module
37Videos
ca. 4 hVideomaterial
6 MonateKurszugang
Auf AnfrageVerlängerung möglich
Wenn du dich häufig schuldig fühlst, obwohl du eigentlich nur eine Grenze setzt, ist Modul 5 besonders relevant. Wenn du dich fragst, warum du heute immer wieder dieselbe Rolle in Beziehungen einnimmst, findest du in Modul 4 die Zusammenhänge.
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Sechs Module, die die Zusammenhänge Schritt für Schritt sichtbar machen
Du beginnst mit der Einordnung deiner Herkunftsfamilie und gehst dann weiter zu Rollen, Folgen, Wiederholungen, Grenzen und deinem eigenen Leben.
Öffne ein Modul, um Fragen, Lerninhalte und die jeweilige Einordnung zu sehen.
WORUM GEHT ES?
Du lernst, die Dynamiken deiner Herkunftsfamilie besser einzuordnen.
TYPISCHE FRAGEN
- War das wirklich „nur normaler Familienstreit“?
- Warum zweifle ich heute noch an meiner eigenen Wahrnehmung?
- Warum fällt es mir so schwer, meine Erfahrungen ernst zu nehmen?
DU LERNST
- dysfunktionale und toxische Muster besser zu erkennen
- emotionalen Missbrauch und wiederkehrende Abwertung einzuordnen
- deine eigene Wahrnehmung ernster zu nehmen
DANACH KANNST DU BESSER EINORDNEN
Du bekommst einen klareren Blick darauf, was damals passiert ist und warum es dich bis heute beeinflusst.
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ERFAHRUNGSBERICHT
15.000 Kilometer entfernt – und trotzdem mittendrin
Distanz allein bedeutet nicht, emotional frei zu sein.
Dieser Kurs hat für mich unglaublich viel verändert.
Ich habe schon lange gespürt, dass die Beziehung zu meiner Mutter mich auch über die große Entfernung hinweg beeinflusst und dass ich mich durch Nachrichten und den Kontakt, vor allem über WhatsApp, immer wieder kontrolliert und emotional gefangen fühle. Trotzdem konnte ich vieles lange nicht richtig einordnen.
Dieser Kurs über narzisstische Familiensysteme, insbesondere über die narzisstische Mutter, hat für mich unglaublich viele Zusammenhänge sichtbar gemacht. Ich habe mich in so vielen Lektionen wiedererkannt, dass es teilweise fast erschreckend war – gleichzeitig war es aber auch eine enorme Erleichterung.
— Karolin
DEIN KURSZUGANG
Der Onlinekurs „Narzisstische Familie“
Du erhältst sechs Monate Zugang zu allen Kursinhalten.
Kursgebühr
99 €
Dauerhafter KurspreisIN DEINEM ZUGANG ENTHALTEN
- 6 ausführliche Module
- 37 Videos
- ca. 4 Stunden Videomaterial
- 6 Monate Kurszugang
- Verlängerung auf Anfrage möglich
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Was du vor dem Start wissen solltest
Nein. Der Kurs kann auch für betroffene Männer hilfreich sein – ebenso dann, wenn die Familienstruktur beispielsweise durch einen narzisstisch geprägten Vater belastet wurde. Die direkte Ansprache im Kurs ist teilweise weiblich formuliert.
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